Πέμπτη, Σεπτεμβρίου 13, 2012

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΥΓΙΗ ΧΕΡΙΑ

Γεια σας όμορφες...

Σήμερα θα μιλήσουμε για τα χέρια μας και τρόπους να τα διατηρούμε όσο το δυνατόν περισσότερο υγιή.

1)Αρχικά, θα πρέπει να τρώμε σωστά. Να επιλέγουμε τροφές υγιεινές και φυσικές επιλέγοντας ανάμεσα σε διάφορα είδη φρούτων και λαχανικών.

Πίνουμε τουλάχιστον 6 ποτήρια νερού την ημέρα. Αυτό μας βοηθάει να κρατάμε ενυδατωμένο το δέρμα μας. 

Κοιμόμαστε όσο χρειάζεται το σώμα μας  -8 ώρες συνήθως-

Φοράμε αντηλιακό και δεν ξεχνάμε ότι μαυρισμένο δέρμα σήμερα, σημαίνει γηρασμένο δέρμα αύριο.

Ενυδατώνουμε τα χέρια μας με πλούσιες ενυδατικές κρέμες συχνά ή βαζελίνη συνήθως πριν πάμε για ύπνο.

Χρησιμοποιούμε γάντια όταν πρόκειται τα χέρια μας να έρθουν σε επαφή με απορρυπαντικά και καθαριστικά.

Γυμνάζουμε τα χέρια μας.

P.S. Πολλές φορές υποτιμάμε τη φροντίδα που χρειάζονται τα χέρια μας, μην παραλείπετε να προσέχετε τον εαυτό σας... !

Πολλά φιλάκια,
Νίκη